CATEGORY ピラティススタジオ情報

ピラティスのスタジオを紹介しています。

ピラティスのスタジオを選ぶ場合には、第一に料金が気になる点ですが、以下のチェック項目も確認しておくと多くのスタジオから選ぶ際に便利です。

4つのチェックポイント↓

1.営業時間
お仕事や学業の都合で通える時間が限られている方が多い中、その都合にあった営業時間に通えるのか事前確認しておくと良いでしょう。

2.ロッカーや着替え
ピラティスは思った以上に汗をかく運動です。トレーニング後に電車に乗るなど移動がある場合や人に会うこともあります。ロッカーや着替えの設備にも着目しておきましょう。

3.資格等のステップアップ
ピラティスはインストラクターになるなど将来にお仕事として収入を得ることができます。はじめは健康やダイエットから始めても、その後に起こる自身の体の変化は熱く語れる経験として人を惹きつけることにつながっていきます。スタジオ選びの際に将来的に資格をも取得できる環境を選ぶのもひとつです。

4.トレーニングの質
インストラクターの良し悪しやスタジオのカリキュラムによって質が異なります。重要視されるのが良いと考えるのは時間を投資したリターンです。同じ時間を投資しても質によって体の変化に差が出ます。
たとえば、1ヶ月後に「なんとなくやった気になる」のと「ウエストのくびれができた」または「体重が2kg減った」「姿勢が良くなり肩こり腰痛がなくなった」など具体的な効果が得られるのとではリターンの満足度も変わります。
時間が経てば年齢も積み重なります。それがわざわざ時間を捻出して投資した結果なら、より若々しくなるリターンを得られるのがよいのではないでしょうか。