ソフィアの手帳

千葉県のマシンピラティススタジオ（9件）

マシンピラティスは「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンを使うレッスンです。マットより負荷調整がしやすく、初心者や体力に自信のない方でも正しいフォームで動けるのが特長です。

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